Le guide des nuits paisibles
Nous savons tous que le sommeil contribue à toute une liste d’autres stress. Sans un sommeil optimal, notre corps et notre esprit ne peuvent tout simplement pas fonctionner et cela commence à affecter de nombreux domaines de la vie. Avec des pratiques de yin yoga, de méditation nidra, de respiration artificielle et tant d’autres beaux rituels apaisants – ce kit vous aide à calmer votre corps et votre esprit pour vous permettre d’être détendu avant de vous coucher, de vous endormir facilement et de vous réveiller reposé.
Révélez votre magie intérieure en établissant des habitudes qui vous soutiennent
Dans ce guide de nuits paisibles, vous recevrez:
Flux de Yin Yoga
Séquence de respiration
Rituels nocturnes
Méditation Nidra
Guide des parfums apaisants d’Abi
Guide de journalisation
Conseils d’experts
Codes de réduction et offres exclusives
et plus
Procurez-vous ce guide si vous êtes:
lutter contre le stress
avoir des problèmes de sommeil
se sentir raide dans ton corps
vous comparer aux autres
se sentir inachevé
avoir la peau terne
manque de temps pour prendre soin de soi #metime
chercher l’inspiration
Avec ce guide vous pourrez:
libérer le stress avant de se coucher
intégrer des rituels apaisants à votre routine quotidienne
améliorer la santé et le bien-être en général
réduire l’insomnie
relâcher la tension et la douleur
devenir plus concentré sur le positif
accéder et utiliser les pratiques à tout moment et en tout lieu
contactez la communauté sur Facebook ou DM Abi à tout moment
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